ダイエット再スタートは、石原結實式「生姜紅茶ダイエット」で決まり！

f:id:maturika12:20170214121501j:plain

作りおきダイエットを2週目で挫折した身としては、面倒なことはひとつもなく、すぐにはじめられそうな、石原結實先生の推奨する、書籍「食べない」健康法にある、生姜紅茶ダイエットをすることにしました。

糖質カット大幅かっとのRAIZAP（ライザップ）のプリンの美味しさには大満足！

プリンが大好きです。コンビニではセブンイレブンのプリンが特に。

ダイエット中は、特にコンビニ等で売られている、糖分・脂質等たっぷりの菓子・パン・スウィーツ類には、なるべく近付かないようにしなければ…。

前回の1週目は、初めてのことであり、食材のリストアップから、買い出しにも時間がかかりましたが、調理もレシピ本を見ながらの調理だったので、時間がかかるのは当然と思いも、今度は前よりも、短時間で手順よくできるはずです。

今回ダイエットを開始するにあたり、タイムリーなことに、二週にわたって、TBS金スマで食べるだけでやせる作りおき奇跡のダイエット100日間という特集が放映されました。

料理研究家の柳澤栄子先生考案のレシピ本を元に、女優の伊藤かずえさん等３人の方がダイエット達成するまでの記録を見て、今回これにしてみようと思いました。

f:id:maturika12:20161021131110j:plain

先日掃除をしたら、未整理の写真が入った袋20代の時の写真が出てきました。

下の写真の左は20数年前の私です。そして右は私の現在の姿でございます。おそらくは20キロ増の〜。

f:id:maturika12:20161019170926j:plain

10年くらい前に一度、これまでの最高を記録していましたが、今回はそれを超える体重をアラフィーにして記録してしまいました。

これまで着こなせていた衣類も、見苦しい状況になってしまいました。恥ずかしい限りです。