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ガストの1日分の野菜 ベジタンメンの糖質ゼロ麺は、ダイエットにも最適!

コンビニスウィーツ

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先日気になっていた、ガストの1日分の野菜 ベジタンメンの、糖質ゼロ麺を食べてみました。

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ダイエット再スタートは、石原結實式「生姜紅茶ダイエット」で決まり!

ダイエット日記 生姜紅茶

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作りおきダイエットを2週目で挫折した身としては、面倒なことはひとつもなく、すぐにはじめられそうな、石原結實先生の推奨する、書籍「食べない」健康法にある、生姜紅茶 ダイエットをすることにしました。

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糖質カット大幅かっとのRAIZAP(ライザップ)のプリンの美味しさには大満足!

コンビニスウィーツ

プリンが大好きです。コンビニではセブンイレブンのプリンが特に。

 

ダイエット中は、特にコンビニ等で売られている、糖分・脂質等たっぷりの菓子・パン・スウィーツ類には、なるべく近付かないようにしなければ…。

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作りおきダイエットは、2週目にして挫折してしまった!

ダイエット日記 作りおきレシピ ダイエット

前回の1週目は、初めてのことであり、食材のリストアップから、買い出しにも時間がかかりましたが、調理もレシピ本を見ながらの調理だったので、時間がかかるのは当然と思いも、今度は前よりも、短時間で手順よくできるはずです。

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金スマの作りおきレシピのダイエットを決行することに

ダイエット日記 作りおきレシピ ダイエット

今回ダイエットを開始するにあたり、タイムリーなことに、二週にわたって、TBS金スマで食べるだけでやせる作りおき奇跡のダイエット100日間という特集が放映されました。

理研究家の柳澤栄子先生考案のレシピ本を元に、女優の伊藤かずえさん等3人の方がダイエット達成するまでの記録を見て、今回これにしてみようと思いました。

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20キロ増の衝撃! あの日に帰りたい(あの日の体重に)〜

ダイエット雑感

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あの日の体重に戻りたい〜!

先日掃除をしたら、未整理の写真が入った袋20代の時の写真が出てきました。

 

下の写真の左は20数年前の私です。そして右は私の現在の姿でございます。おそらくは20キロ増の〜。

 

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ダイエット宣言! 期限付きで絶対に痩せるために、ダイエット日記を開始!

ダイエット雑感

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これまでの体重の最高記録を更新!

10年くらい前に一度、これまでの最高を記録していましたが、今回はそれを超える体重をアラフィーにして記録してしまいました。

これまで着こなせていた衣類も、見苦しい状況になってしまいました。恥ずかしい限りです。

 

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